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¿Cuanto cuesta la felicidad?
Existen personas que por naturaleza o por rasgo de personalidad son
alegres, positivas y optimistas, muestran un gran entusiasmo para
emprender todo tipo de acciones, visualizan con confianza el futuro, son
capaces de afrontar los problemas de la vida cotidiana con buen animo,
incluso, si las cosas no resultan de conformidad a lo planeado, son
capaces de emprender nuevamente el camino, sin que esto represente ningún
conflicto. Por el contrario, existen personas quienes representan lo
opuesto, individuos profundamente pesimistas, negativos, desconfiados,
cuando por alguna razón sus planes resultaron, experimentan un gran temor
ante la posibilidad de que todo sea solamente apariencia, cabe señalar
que entre los dos extremos descritos existe una amplia gama de actitudes y
conductas bastante comunes.
Aunque es bastante normal transitar por diversos estados de animo,
según los acontecimientos experimentados, en distintos momentos, hay
personas que se inclinan hacia la infelicidad, condición que afecta en
gran medida su calidad de vida y sus relaciones interpersonales. La
pregunta obligada seria ahora: ¿Qué determina que ciertas personas
tiendas a ser felices y otras definitivamente no?, la respuesta a esta
interesante interrogante se fundamenta en diversos y muy variados
factores, tanto externos como internos. El ambiente en el cual se ha
desarrollado, estructura familiar, social, económica, laboral, estilo de
vida, autoestima, etc. siendo los factores internos, los que tienen una
estrecha relación con las funciones cerebrales.
El cerebro está conformado por un grupo de células especializadas
llamadas neuronas, las cuales están organizadas en circuitos que generan
y dirigen mensajes hacia diversas zonas, así mismo, existe otra
estructura llamada corteza cerebral, que es el sitio donde tiene lugar la
percepción, el pensamiento lógico, el aprendizaje y la memoria, entre
otras funciones corticales superiores, por debajo, se encuentra otra
estructura antigua llamada sistema limbico, la cual esta relacionada con e
control de las emociones, sentimientos, conducta sexual y motivación,
ahora bien, entre las neuronas se encuentra un espacio, mediante el cual,
las neuronas se comunican mediante un puente químico que las conecta
entre si, mismo que se genera a partir de la acción de sustancias
químicas llamadas neurotransmisores, de las cuales, la serotonina, juega
un papel crucial en lo referente a los estados de animo. Estas sustancias
deben permanecer estables para que todas las células nerviosas reciban el
estímulo necesario para conservar el estado de animo en condiciones
favorables.
Por otra parte, cabe señalar que en el aspecto emocional, tambien
influye de manera directa, el ambiente donde se desarrollo la persona, asi
como sus experiencias personales, pues estos factores forman parte
importante del entorno emocional. Aunque la química del cerebro y la
experiencia emocional tienen un enorme peso en la formación del
carácter, la capacidad de adaptación y el estado de animo estable, es
necesario resaltar que, pese a los momentos negativos por los que todos
atravesamos en diferentes etapas de nuestra vida, las intenciones de la
persona y el esfuerzo que realice para poder mejorar su percepción del
mundo, tienen gran relevancia, con lo anterior se explica, a excepción de
las perturbaciones graves de conducta, no puede liberarse al ser humano de
su responsabilidad en el manejo de sus reacciones y respuestas emocionales
sobre la base de que estas, posen un fundamento orgánico importante.
Sin embargo, es necesario insistir en que si bien el esfuerzo personal
para el control de tales actitudes es esencial, puede también ser
totalmente insuficiente. En este caso, el conocimiento de que enfrenta
dicha condición puede crear en el individuo conciencia de que en
determinado momento, le será necesario recurrir al apoyo profesional para
resolver aquella situación que no pueda superar.
A pesar de todo lo anterior, en la gran mayoría de las ocasiones, si
es posible ejecutar acciones que permitan alcanzar ciertos aspectos de la
felicidad, para ello, en primer termino, es indispensable conocernos, a
fin de comprender realmente lo que queremos y necesitamos, este
procedimiento podría antojarse sumamente complicado, pero no lo es,
consiste principalmente en reorientar la vista hacia nosotros mismos, para
estar totalmente conscientes de nuestra conducta, pero cuidado, nunca con
el ánimo ni la intención de juzgarnos o recriminarnos, sino se trata de
un ejercicio de reconocimiento y aceptación de nuestras virtudes y
defectos, alcances y limitaciones.
En forma sistemática, lo anterior nos ayudara a tener confianza,
sintiéndonos con fuerza y capacidad para afrontar la vida y cualquier
desafío, además, es vital convencernos que si tenemos derecho a aspirar
la felicidad, lo que necesariamente implica ser menos exigentes con
nosotros mismos, considere que si hay mas armonía entre lo que decimos y
lo que hacemos nos sentiremos mas integrados con lo que nos rodea.
Ser optimista, tener capacidad para enfocar creativa y
constructivamente cualquier conflicto y centrarnos en los mejores aspectos
de nuestra personalidad, es muy importante para desplegar energía
positiva para afrontar la vida.
Aceptarse totalmente es saberse capaz de triunfar y también de
fracasar, ya que también es valido, así como tener días excelentes y
otros no tanto, a pesar de todo. Siempre tenga en consideración que la
vida realmente no tiene mucho sentido si no se lleva como deseamos, así
que es necesario esforzarnos por conseguir esta meta, la cual nos
permitirá en la medida de lo posible, alcanzar la felicidad.
No es cuestión de preocuparse por la felicidad, sino de ocuparse en
ella.
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Los
Martes de Enkidu
